Mon guide pour ma santé : nutrition et santé préventive.

Titre « Mon guide pour ma santé : nutrition et santé préventive »

Pourquoi vous devez absolument lire cet ouvrage de 121 pages

Il n’est plus à démontrer que la santé est le premier pilier essentiel de la réussite. C’est lorsque nous sommes en bonne santé que nous pouvons parler de projets et de réalisations. Lorsqu’on perd la santé, on perd tout espoir, et nos projets s’envolent malheureusement. Le but de cet ouvrage est de vous instruire davantage sur les paramètres clés de la nutrition afin de prévenir ou de guérir certaines maladies. Ce livre est très important, car il est un guide pratique dont chaque membre de la famille peut tirer un avantage.

Résumé

Ce livre, « Mon guide pour ma santé : nutrition et santé préventive », explore les fondamentaux d’une vie saine à travers l’alimentation et la prévention des problèmes de santé contemporains. Il propose une réflexion approfondie sur les causes sous-jacentes des maladies courantes et offre des solutions pratiques pour améliorer la qualité de vie. Ce livre pratique propose une approche simple et accessible pour adopter une vie saine en privilégiant une alimentation équilibrée et la prévention des maladies. Il consacre des sections détaillées aux micronutriments essentiels, à l’importance de l’hydratation, à la gestion du stress et à l’activité physique. Grâce à des conseils adaptés à tous les âges, cet ouvrage explore les bases d’une alimentation saine, les bienfaits des aliments naturels et les stratégies pour réduire les facteurs de risque des maladies chroniques. Il propose également des solutions concrètes pour adopter de saines habitudes au quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Un guide complet pour reprendre le contrôle de sa santé et construire un avenir où bien-être et prévention vont de pair.

Auteur : Bourèma SERE. Tél : (+226) 70 34 54 79 / 78 59 66 68

Membre de BBDA numéro A100011114/25L0028.

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